Strácate chuť na sex? Týchto šesť tipov vám môže, milé dámy, pomôcť ako nájsť skrytú vášeň.

Zaujímavosti Zdravý životný štýl

By Peter Kolník

2 septembra, 2024

41   -   0

Share:

Strácate chuť na sex? Strata chuti na tieto radosti života dokáže negatívne ovplyvniť nielen jednotlivca, ale celý vzťah, preto by ste takýto jav nemali ignorovať. A aj keď sa to stáva aj mužom, častejšie majú takýto problém ženy. Preto sa teraz pozrieme na niekoľko vecí, ktoré dokážu ženám pomôcť nájsť stratenú vášeň.

Zdravšie sa stravujte

Nie nadarmo sa hovorí, že „sme to, čo jeme“. Naša strava naozaj vplýva na množstvo vecí a chuť na sex nie je výnimkou. V prvom rade je tak dobré pozrieť sa na svoj jedálniček a v prípade potreby doň zaradiť viac ovocia, zeleniny, celozrnných produktov a bielkovín. A piť dostatok vody!

Pravidelne cvičte

K zdravému životnému štýlu patrí aj zdravá hmotnosť. Zlá je totiž nielen obezita, ale aj jej opak. Preto by ste mali pravidelne cvičiť, aby ste sa zbavili nadbytočných kíl a zároveň popracovali na svojom svalstve. Budete tak mať zdravú hmotnosť a zároveň dobrú fyzickú kondíciu, ktorá je pre sex tiež dôležitá.

Spite dostatočne dlho

K cvičeniu zase zákonite patrí aj regenerácia. Potreba dostatku spánku je často podceňovaná, či dokonca vnímaná ako lenivosť. Faktom však je, že dospelý človek potrebuje denne 7 – 9 hodín kvalitného spánku. Usilujte sa to dodržiavať.

Neprehliadnite: 

Ľudské telo a jeho signály, ktoré naznačujú zdravotné problémy.
Nepodceňujme ich…

Vyskúšajte výživové doplnky

Pomôcť vám môžu aj výživové doplnky. Vhodný je napr. doplnok Maca BIO, ktorý obsahuje sušenú macu peruánsku, resp. jej korene. Okrem toho, že priamo zvyšuje sexuálnu túžbu, tiež zvyšuje fyzickú výkonnosť, podporuje rast svalovej hmoty a má aj ďalšie pozitívne účinky.

Strácate chuť na sex? Experimentujte v posteli

Nepriateľom libida je aj stereotyp. Ak nemáte chuť na sex z dôvodu, že sa vám už omrzelo stále to isté, je čas zapojiť vynaliezavosť a vyskúšať nejaké nové praktiky. Poslúžiť si môžete aj obľúbenými erotickými pomôckami.

Budujte silný vzťah

Okrem stereotypu je strašiakom dlhodobých vzťahov aj vzájomné odcudzenie sa, ktoré logicky intímnemu životu vo vzťahu nepomáha. Dôležitá je v takomto prípade vzájomná komunikácia a tiež hľadanie nových spoločných záujmov. Aj to totiž dokáže prebudiť stratenú sexuálnu túžbu. (FU)

Foto: pixabay