Aj vašim snom je… aktuálny knižný titul SNY? Kto by nemal svoj veľký sen? A ako pracovať so snami? Pomôže a poradí výborný tip

Médiá Tipy Zdravý životný štýl

By lexiKo2

1 decembra, 2020

4398   -   3

Share:

Sny sú vďačná téma rozhovorov. No nie vždy si ich vieme správne vysvetliť a pochopiť ich. Presne o tom je kniha SNY od manželskej dvojice Anton Heretik a Andrea Heretiková Marsalová. „Aj my snívame v spoločnej domácnosti. Zaoberáme sa snami dlhé roky. Obaja sa hlásime k psychodynamickej psychoterapii a v nej patrí práca so snami k základným metódam. O svojom prístupe k snom sme referovali v mnohých prednáškach na konferenciách a v časopiseckých článkoch,“ tvrdí autorská dvojica.

Viedli workshopy o práci so snami pre ľudí v pomáhajúcich profesiách. Navyše, autor niekoľko rokov vyučuje predmet práca so snami v psychoterapii na Katedre psychológie Filozofickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave.

Neprehliadnite:
Vzrušujúci príbeh: Sedem smrtí Evelyn Hardcastlovej. Ručíme vám, že takúto knihu ste ešte nečítali!

 „Vďaka snom lepšie pochopíme svoje túžby, aj prečo máme ťažšie obdobie,“ tvrdí psychológ Anton Heretik v rozhovore pre knižný podcast Knižný kompas. Okrem iného sa v rozhovore dozviete:

• Prečo je dobré zapisovať si svoje sny a ako si ich pomocou tejto knihy vysvetľovať?
• Práca s vlastnými snami nás vedie k tomu, aby sme si vážili svoju psychiku a lepšie jej porozumeli.
• Prečo mávame úzkostné sny a ako s nimi pracovať?
• Deti a sny – povzbudzujte deti, aby vám rozprávali o svojich snoch. Pomôže im to.
• Aké sny mávame najčastejšie a čo znamenajú? Prečo sú niektoré sny také pestrofarebné a živé?

Kniha SNY z vydavateľstva Ikar ponúka sondu do histórie výkladu snov, o Freudovi aj Jungovi. Je však najmä o práci so snami v psychodynamickej terapii. Sen je myslenie v obrazoch, je to zážitok a treba vedieť, ako k nemu pristupovať, aby sme pochopili jeho posolstvo.
Veľmi zaujímavá je aj kapitola Práca so snami ako s nástrojom osobnostného rastu. Autori radia, ako si lepšie zapamätať sny, aby ste následne vedeli s nimi pracovať. Ponúkajú tiež 10 cvičení na konkrétnych snoch, aby ste vedeli ako postupovať.

Anton Heretik o svojej knihe SNY:

Milan Buno, knižný publicista