Zahrievacie bylinkové čaje vás príjemne zohrejú. Viete, ktoré sú najlepšie?

Pobyty, Slovensko, Dovolenka
Letenky, Pelikan, Slovensko
Share:
Chrípková sezóna, Acylpyrin, Zahrievacie bilinkove caje

História pitia čajov z liečivých rastlín je dávna a bylinky sa dostávajú k slovu aj dnes, keď si stále viac uvedomujeme potrebu prevencie, zdravšieho životného štýlu a využívania prírodných zdrojov. Kultúra pitia čajov a v rámci nej aj bylinkové čaje stále viac napreduje. V našich mestách sú už bežné čajovne s bohatým výberom čajov a v špeciálnych predajniach je pestrá ponuka suchých rastlín, vhodných na prípravu čajov, len si treba vedieť dobre vybrať.

Liečivé bylinky podporujú zdravý organizmus, prípadne liečia a zmierňujú zdravotné problémy. Obsahujú množstvo rôznych zložiek, vitamíny, minerály, triesloviny, silice, saponíny a iné zložky, ktoré práve v zimnom období dobre dopĺňajú náš jedálny lístok a pitný režim.

Pitie čajov rozdeľujeme do rôznych skupín. Jednou z nich je delenie podľa ročného obdobia, v ktorom je vhodné konkrétne čaje piť. Napríklad v zimnom období uprednostňujeme takzvané zahrievacie čaje. Obsahujú viac horčín, sú zamerané na podporu imunity a na uľahčenie dýchania. Pijeme ich od jesene do jari. Cez letné mesiace ich nevyužívame.

Zahrievacie bilinkove caje

Pri nápojoch z byliniek je potrebné venovať pozornosť príprave a dĺžke lúhovania jednotlivých čajov. Pripravte si s nami obľúbené čaje, ktoré je vhodné piť počas zimných mesiacov:

Ďumbier lekársky

Tento čaj (často nazývaný po česky zázvorový čaj) zahrieva organizmus, je vhodný na pitie od jesene do jari, pomáha pri nachladnutí a chrípke, zápale priedušiek, priaznivo pôsobí na cholesterol. Uvádza sa, že pôsobí aj na čistenie lymfatického systému a pri tráviacich ťažkostiach, riedi krv a pôsobí pri studených nohách. Ideálna príprava čaju je z čerstvého zázvoru: 1 čajovú lyžičku nastrúhaného ďumbieru zalejeme 2 – 3 dcl vriacej vody a necháme 10 minút lúhovať. Čaj môžeme obmieňať pridaním 1 klinčeka, medu alebo škorice.

Rakytnik rešetliakový

Obsahuje veľmi veľa vitamínu C, E, A a iné dôležité zložky. Rozpúšťa tuky, výborne pôsobí na stav ciev, využíva sa pri ochoreniach pľúcnych, posilňuje imunitu a pri rekonvalescencii. Čaj pripravíme z 1 čajovej lyžičky rozdrvených plodov, ktoré varíme v 2,5 dcl vody a necháme asi 15 minút lúhovať. Pijeme viackrát denne.

Šípkový čaj

Dodáva veľa vzácnych látok a množstvo vitamínu C a B, karotén, peptín, silice a iné zložky. Čaj pripravíme z 1 polievkovej lyžice drvených plodov šípky. Zalejeme ich 3 dcl vody a necháme lúhovať aspoň hodinu, potom scedíme cez jemné sitko, prihrejeme a pijeme.

Zahrievacie bilinkove caje

Kapucínka väčšia

Rastlinka sa pokladá za prírodné antibiotikum. Má antibakteriálne účinky, poradí si so stafylokokmi a streptokokmi. Pôsobí pri pľúcnych ochoreniach a urologických ochoreniach. Na čaj sa používajú drvené semená alebo vňať. Asi 1 čajovú lyžičku zalejeme 2 – 3 dcl vriacej vody, necháme lúhovať, scedíme a pijeme.

Dúška materiná alebo tymiánová

Odvar dobre pôsobí na tráviaci trakt, proti vírusom, parazitom a baktériám. Pôsobí na prieduškové ochorenia a pomáha pri vykašliavaní a zahlienení. Čaj si pripravíme z 1 čajovej lyžičky vňate, ktorú zalejeme 2 dcl vriacej vody, necháme lúhovať cca 15 – 20 minút, precedíme a k zdraviu užívame niekoľkokrát denne.

Sedmokráska obyčajná

Je zázračná. Čistí dýchacie cesty a rozpúšťa hlieny, pôsobí v tele ako čistiaci prostriedok. Potláča zápaly a svrbenie. Čistí obličky a močové cesty. Čaj zo sedmokrásky pripravujeme rovnako ako z materinej dúšky.

Lipa malolistá

Lipový čaj sa odnepamäti používa najmä pri zvýšených teplotách, ale aj pri dne. Uvoľňuje hlieny a podporuje potenie. Upokojuje organizmus, pôsobí priaznivo na močový mechúr, obličky, vhodný je na dobrý spánok. Lipový čaj  je účinný ako prevencia v chrípkovom období, nie však dlhodobo. Hrsť kvetu lipy zalejeme 5 dcl vriacej vody, necháme lúhovať asi 10 minút, scedíme a pijeme ako lahodný čaj.

Zahrievacie bilinkove caje

Slez nebadaný, lesný alebo maurský

Táto zaujímavá rastlinka má veľmi široké použitie: hojí žalúdočné vredy, lieči horné dýchacie cesty, chráni sliznice, pomáha pri kašli a zápale hrdla, má zvláčňujúce i protizápalové účinky. Čaj pripravíme z 1 čajovej lyžičky suchých kvetov, ktoré zalejeme 2 dcl vriacej vody, lúhujeme 15 minút, scedíme a pijeme.

Bylinkové čaje by sme mali piť nesladené, alebo ochutené len medom. Bežné bylinkové čaje by mali piť tehotné ženy len po porade so skúseným odborníkom a malým deťom sa odporúča dávať piť výhradne len vybrané – detské čaje. Pri čajových stretnutiach vám prajeme príjemnú atmosféru a radosť z nadobudnutého zdravia i pohody duše.

Foto: Pixabay
Lýdia Šimková       


TagsČaje
Lexikon.sk
Ochrana súkromia

Zásady spracovania osobných údajov a systém ochrany osobných údajov podľa nariadenia GDPR

Prevádzkovateľ (správca) Vašich osobných údajov podľa článku 4 bod 7. Nariadenia Európskeho parlamentu a rady (EÚ) 2016/679 o ochrane fyzických osôb v súvislosti so spracovaním osobných údajov a o voľnom pohybe takýchto údajov (ďalej len GDPR)  je spoločnosť: ASTOR Slovakia s.r.o., so sídlom Benediktiho 5, 811 05 Bratislava, IČO: 36218146

Kontaktné údaje správcu sú:
Email: redakcia@lexikon.sk
Telefón:
0905 565 254

Čo je osobný údaj?

Osobnými údajmi sú údaje týkajúce sa identifikovanej fyzickej osoby, alebo identifikovateľnej fyzickej osoby, ktorú možno identifikovať priamo alebo nepriamo, najmä na základe všeobecne použiteľného identifikátora, iného identifikátora ako je napríklad meno, priezvisko, identifikačné číslo, lokalizačné údaje, alebo online identifikátor, alebo na základe jednej alebo viacerých charakteristík alebo znakov, ktoré tvoria jej fyzickú identitu, fyziologickú identitu, genetickú identitu, psychickú identitu, mentálnu identitu, ekonomickú identitu, kultúrnu identitu alebo sociálnu identitu.

Čo je spracúvanie osobných údajov?

Spracúvaním osobných údajov je spracovateľská operácia alebo súbor spracovateľských operácií s osobnými údajmi alebo súbormi osobných údajov, najmä získavanie, zaznamenávanie, usporadúvanie, štruktúrovanie, uchovávanie, zmena, vyhľadávanie, prehliadanie, využívanie, poskytovanie prenosom, šírením alebo iným spôsobom, preskupovanie alebo kombinovanie, obmedzenie, vymazanie, bez ohľadu na to, či sa vykonáva automatizovanými prostriedkami alebo neautomatizovanými prostriedkami.

Prevádzkovateľ (Správca) nemá povinnosť vymenovať/určiť  Zodpovednú Osobu.

Zdroje a kategórie osobných údajov:

Prevádzkovateľ spracováva osobné údaje (priamo od vás), ktoré ste mu poskytli alebo osobné údaje ktoré získal na základe plnenia Vašej objednávky.

Vaše identifikačné a kontaktné údaje a údaje nevyhnutné na plnenie zmluvy.

Zákonný dôvod a účel spracovania:

Zákonným dôvodom spracovania je:

Váš súhlas so spracovaním osobných údajov na účely poskytovania priameho marketingu podľa článku 6 ods.1 písmeno a) GDPR

Plnenie zmluvy medzi Vami a prevádzkovateľom podľa článku 6 ods.1 písmeno b) GDPR

Spracúvanie je nevyhnutné na plnenie zákonnej povinnosti prevádzkovateľa podľa článku 6 ods. 1 písmena c) GDPR

 

Účelom spracovania osobných údajov je:

Vybavenie Vašej objednávky a výkon práv a povinností vyplývajúcich zo zmluvného vzťahu medzi Vami a prevádzkovateľom. Pri objednávke sú vyžadované osobné údaje nevyhnutné pre úspešné vybavenie objednávky podľa čl. 6 ods. 1 písm. b) Nariadenia (s tým súvisí aj následné uskutočnenie platby, dodanie tovaru, služby, vybavovanie reklamácie a pod.); spracúvanie osobných údajov zákazníka prebieha bez súhlasu zákazníka, nakoľko právnym základom spracúvania jeho osobných údajov na účely plnenia zmluvy je konkrétna objednávka medzi zákazníkom a prevádzkovateľom.

propagácia prostredníctvom sociálnych sietí – Facebook, Twitter a Instagram

propagácia prostredníctvom web stránky https://www.lexikon.sk/

Prevádzkovateľ prehlasuje, že so záznamami žiadnym spôsobom nepracuje a neposkytuje ich tretím osobám či subjektom.

 

Doba uchovávania:

Prevádzkovateľ uchováva osobné údaje:

Po dobu nevyhnutnú k výkonu práv a povinností vyplývajúcich so zmluvného vzťahu medzi Vami a prevádzkovateľom a uplatňovania nároku vyplývajúceho  z týchto zmluvných vzťahov.

Po dobu než je odvolaný súhlas so spracovaním osobných údajov pre účely marketingu

Po uplynutí doby uchovávania osobných údajov ktorá vyplýva zo zákona č. 395/2002 Z. z. Zákon o archívoch a registratúrach a o doplnení niektorých zákonov prevádzkovateľ osobné údaje vymaže.

 

Príjemcovia osobných údajov

Kto je príjemca?

Príjemcom je každý, komu sa osobné údaje poskytnú bez ohľadu na to, či je treťou stranou. Za príjemcu sa nepovažuje orgán verejnej moci, ktorý spracúva osobné údaje na základe osobitného predpisu.

Sú osoby ktoré sa  podieľajú na dodaní tovaru, služieb, realizácii platieb na základe zmluvy

Prevádzkovateľ neposkytuje, nezverejňuje  a nesprístupňuje osobné údaje do tretích krajín

Podmienky zabezpečenia osobných údajov

Prevádzkovateľ prehlasuje, že prijal vhodné personálne, technické a organizačné opatrenia k zabezpečeniu ochrany osobných údajov.

Prevádzkovateľ prijal technické opatrenia na zabezpečenie dátových úložísk a úložísk osobných údajov v spisovej podobe.

Prevádzkovateľ prehlasuje, že k osobným údajom majú prístup výlučne ním poverené osoby.

 

Vaše práva:

Za podmienok stanovených v GDPR máte:

  • Právo na prístup k svojim osobným údajom podľa čl. 15 GDPR
  • Právo na opravu osobných údajov podľa čl.16 GDPR
  • Právo na obmedzenie spracúvania
  • Právo na výmaz podľa čl.17 GDPR
  • Právo namietať podľa článku 21 GDPR
  • Právo na prenesenie osobných údajov podľa článku 21 GDPR
  • Právo odvolať súhlas (elektronicky, alebo na korešpondenčnú adresu)
  • Právo podať sťažnosť úradu na ochranu osobných údajov v prípade, že sa domnievate že došlo k porušeniu vašich práv na ochranu osobných údajov.

Ďalej máte právo podať sťažnosť úradu na ochranu osobných údajov v prípade, že sa domnievate, že došlo k porušeniu vašich práv na ochranu osobných údajov

 

Ako môžete naplniť svoje práva?

Právo na prístup k údajom

Máte právo vedieť, či spracúvame Vaše osobné údaje. Pokiaľ ich spracúvame, môžete nás požiadať o prístup k nim. Na základe Vašej žiadosti vydáme potvrdenie s informáciami o spracúvaní Vašich osobných údajov na redakcia@lexikon.sk  alebo poštou na adresu ASTOR Slovakia s.r.o., so sídlom Benediktiho 5, 811 05 Bratislava

 

Právo na opravu

Máte právo na to, aby Vaše osobné údaje, ktoré spracúvame, boli správne, úplné a aktuálne. Pokiaľ sú Vaše osobné údaje nesprávne alebo neaktuálne, môžete nás požiadať o opravu alebo doplnenie a to elektronickou formou na emailovú adresu redakcia@lexikon.sk alebo poštou na korešpondenčnú adresu ASTOR Slovakia s.r.o., so sídlom Benediktiho 5, 811 05 Bratislava 

 

Právo na vymazanie

Za určitých okolností máte právo, aby sme Vaše osobné údaje vymazali. O vymazanie Vašich údajov nás môžete požiadať kedykoľvek. Vaše osobné údaje vymažeme, ak:

  • už vaše osobné údaje nepotrebujeme pre účel, na ktorý ste nám ich poskytli,
  • odvoláte svoj súhlas,
  • namietate voči spracúvaniu vašich osobných údajov,
  • spracúvame Vaše osobné údaje nezákonne,
  • osobné údaje musia byť vymazané, aby sa tým splnila zákonná povinnosť,
  • ak ste dieťa, príp. rodič dieťaťa, ktoré súhlasilo so spracúvaním osobných údajov cez internet.

 

Právo na obmedzenie spracúvania

Môžete nás požiadať, aby sme obmedzili spracúvanie vašich osobných údajov. Pokiaľ Vašej žiadosti vyhovieme, Vaše osobné údaje budeme iba uchovávať a ďalej s nimi pracovať nebudeme. K obmedzeniu spracúvania Vašich údajov dôjde, ak:

  • nám oznámite, že Vaše osobné údaje sú nesprávne, a to až dokým neoveríme ich správnosť,
  • spracúvame Vaše osobné údaje nezákonne, avšak Vy nesúhlasíte s ich vymazaním a na miesto toho žiadate, aby sme spracúvanie Vašich osobných údajov len obmedzili,
  • Vaše údaje už nepotrebujeme, ale potrebujete ich Vy na preukázanie, uplatňovanie alebo obhajovanie svojich práv
  • namietate voči spracúvaniu Vašich osobných údajov, a to až kým neoveríme, či naše oprávnené záujmy prevažujú nad vašimi dôvodmi.

 

Právo na prenosnosť údajov

Máte právo žiadať, aby sme Vám poskytli Vaše osobné údaje v elektronickej forme (napr. súbor XML alebo CSV), ktorá Vám umožní ľahko si preniesť údaje do inej spoločnosti. Tiež nás môžete požiadať, aby sme Vaše osobné údaje preniesli vybranej spoločnosti priamo my. Vašej žiadosti vyhovieme v prípade, že ste nám poskytli osobné údaje priamo Vy a dali ste nám na ich spracúvanie súhlas.

 

Právo namietať

Máte právo namietať, že spracúvame Vaše osobné údaje. Ak Vaše osobné údaje spracúvame v nasledovných prípadoch:

  • z dôvodu nášho oprávneného záujmu,
  • vytvárania zákazníckeho profilu,
  • môžete namietať ich spracúvanie, ak máte na to osobné dôvody.

 

Ako môžete tieto práva vykonávať?

S Vašou žiadosťou sa môžete na nás obrátiť niektorým z týchto spôsobov:

emailom: redakcia@lexikon.sk alebo poštou na adresu podnikania: ASTOR Slovakia s.r.o., so sídlom Benediktiho 5, 811 05 Bratislava

V prípade, že sa domnievate, že došlo k porušeniu Vašich práv na ochranu osobných údajov máte právo podať sťažnosť dozornému orgánu ktorým je Úrad na ochranu osobných údajov na adrese

Hraničná 12
820 07 Bratislava 27
Slovenská republika

Identifikačné údaje:
IČO: 36064220
DIČ: 2021685985

Sekretariát úradu:
+421 /2 3231 3214

E-mail: statny.dozor@pdp.gov.sk

Vzhľadom na epidemiologickú situáciu v SR Úrad odporúča vykonať podania prostredníctvom poštových alebo elektronických služieb (www.slovensko.sk). Osobné podania od 29.11.2021 je možné uskutočniť len v nevyhnutných prípadoch najneskôr do 12:00 hod.